разновидность... на пружинах с акселерометром и подключением смартфона, который задает программкой ритм упраженений
=============================
1. Что такое фингерборд? Как выбрать фингерборд? Основные упражнения на нем и рекомендации. Все это можно прочитать в статье Артема Соколова —» http://www.risk.ru/blog/16507
Меня сильно впечатлило упражнение с прыжками одной рукой по минусу и то как он по булкам плавно делает движения...
9а в 2010 году на "Action Direct"; прохождение боулдеринга "The Big Island" сложностью 8с в этом году в Фонтенбло, первое место на этапе Кубка Мира по скалолазанию в Инсбруке.
видео тренировочного процесса немецкого скалолаза Jan Hojer на кампусе. 7:55
понравилось: 1. четыре типоразмера планок на кампусе 2. фингер со скосами для висения 3. гантелька на ролике для противовеса 4. часы рядом с фингерами - для визуализации подхода...
Друзья, предлагаю тут делиться методами тренировок на данном снаряде. Не ссылками на умные пятитонные (безусловно полезные) статьи, а именно теми методами, которыми вы пользуетесь и они приносят пользу. спасибо!